Meditation und Fasten sind zwei Dinge, die zusammengehören. Viele Menschen nutzen den Frühling, um Körper und Geist nach dem langen Winter zu entschlacken. Sie wollen […]
Wasser
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„Raum aus Holz“ – so lautet die Übersetzung des Wortes Sauna aus der finnischen Sprache. Finnland ist die Heimat der Sauna, dort gehen die Menschen […]
Achtsamkeitsübungen – Die 10 hochwirksamsten Übungen Die Grundlage der Meditation ist Achtsamkeit. Die Achtsamkeitspraxis hat ihren Ursprung im Buddhismus und ist schon mehr als 2.500 […]