Meditation und Fasten sind zwei Dinge, die zusammengehören. Viele Menschen nutzen den Frühling, um Körper und Geist nach dem langen Winter zu entschlacken. Sie wollen […]
„Raum aus Holz“ – so lautet die Übersetzung des Wortes Sauna aus der finnischen Sprache. Finnland ist die Heimat der Sauna, dort gehen die Menschen […]
Menschen, die unter Depressionen leiden, fühlen sich oft wie in einem dunklen Wald, in dem sie sich verlaufen haben. Alles, was vertraut ist, verschwindet in […]
Was haben der Beatle Paul McCartney, die Schauspielerin Jennifer Aniston und der Sänger Marius Müller-Westernhagen gemeinsam? Sie schwören auf transzendentale Meditation und aktivieren auf diese […]
In den spirituellen Traditionen hat die klassische Meditation ihren festen Platz. Die positiven Effekte auf die Seele und den Körper sind mittlerweile wissenschaftlich sehr gut […]
Geht es darum, mit oder ohne Musik zu meditieren, dann scheiden sich die Geister. Die einen können sich nicht vorstellen, mit Musikuntermalung zu meditieren und […]
Menschen, die mit Meditation nicht viel anfangen können, scherzen gerne, dass Meditationsübungen besser sind, als nur herumzusitzen und nichts zu tun. Gerade in der heutigen […]
Gratuliert der Arzt zur Schwangerschaft, dann ändert sich das Leben schlagartig. In den kommenden 40 Wochen erleben die werdenden Mütter nicht nur eine körperliche Veränderung, […]
Wer die Meditation als Mittel zur Entspannung für sich entdeckt hat, sollte sich zuvor mit dem Thema vertraut machen, denn auch meditieren will gelernt sein. […]
Meditation, Wunderwaffe für Körper und Geist? Augen schließen, aufrecht hinsetzen und für ein paar Minuten die Außenwelt vergessen. So einfach lässt sich das Wesen der […]