Meditation, Wunderwaffe für Körper und Geist? Augen schließen, aufrecht hinsetzen und für ein paar Minuten die Außenwelt vergessen. So einfach lässt sich das Wesen der […]
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MBSR – Alles zum Thema MBSR Meditation Viele Menschen, die besser mit Stress umgehen wollen und sich mehr Lebensqualität wünschen, praktizieren die Achtsamkeit. Sie wurde […]