„Raum aus Holz“ – so lautet die Übersetzung des Wortes Sauna aus der finnischen Sprache. Finnland ist die Heimat der Sauna, dort gehen die Menschen […]
Anfänger
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In den spirituellen Traditionen hat die klassische Meditation ihren festen Platz. Die positiven Effekte auf die Seele und den Körper sind mittlerweile wissenschaftlich sehr gut […]
Wer die Meditation als Mittel zur Entspannung für sich entdeckt hat, sollte sich zuvor mit dem Thema vertraut machen, denn auch meditieren will gelernt sein. […]
Meditation, Wunderwaffe für Körper und Geist? Augen schließen, aufrecht hinsetzen und für ein paar Minuten die Außenwelt vergessen. So einfach lässt sich das Wesen der […]
Meditation lernen – Für Anfänger Während einer Meditation lernen Sie, Ihre Gedanken umzulenken und Ihren Geist zu stärken. Sie können diesen Prozess nutzen, um Ihre […]
Meditationskissen & Yogakissen Empfehlung Eine bequeme Sitzposition ist für Meditation und Yoga unerlässlich. Nur wer bequem sitzt, kann sich vollständig entspannen. Meditationskissen sind auf die […]
Achtsamkeit und die Vorteile im täglichen Leben Im Zusammenhang mit Stressbewältigung, Gesundheit und Meditation taucht immer häufiger der Begriff Achtsamkeit auf. Die Achtsamkeitspraxis ist schon […]