Meditation und Fasten sind zwei Dinge, die zusammengehören. Viele Menschen nutzen den Frühling, um Körper und Geist nach dem langen Winter zu entschlacken. Sie wollen […]
Achtsamkeit
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Menschen, die unter Depressionen leiden, fühlen sich oft wie in einem dunklen Wald, in dem sie sich verlaufen haben. Alles, was vertraut ist, verschwindet in […]
Achtsamkeit und die Vorteile im täglichen Leben Im Zusammenhang mit Stressbewältigung, Gesundheit und Meditation taucht immer häufiger der Begriff Achtsamkeit auf. Die Achtsamkeitspraxis ist schon […]
Achtsamkeitsübungen – Die 10 hochwirksamsten Übungen Die Grundlage der Meditation ist Achtsamkeit. Die Achtsamkeitspraxis hat ihren Ursprung im Buddhismus und ist schon mehr als 2.500 […]
Bodyscan – Körper und Geist im Einklang In der buddhistischen Lehre hat die Achtsamkeit schon lange einen festen Platz. In der westlichen Kultur wurden die […]
Achtsamkeitsmeditation – Anleitung, Wirkung & Vorteile In unserer hektischen Zeit suchen immer mehr Menschen nach einem Ausgleich. Sie betreiben Yoga, Pilates oder Meditation. Die Grundlage […]
Achtsamkeitstraining – Warum es sich lohnt In unserer hektischen, schnelllebigen Zeit leiden immer mehr Menschen unter Depressionen oder Burnout. Sie erledigen ihre Aufgaben mit Routine […]
Achtsamkeitsübungen für Kinder Achtsamkeit ist die Grundlage der Meditation und hat ihren Ursprung in den buddhistischen Lehren. In unserer hektischen Zeit nimmt die Achtsamkeit einen […]
Achtsamkeit Sprüche – Die 10 schönsten Zitate Die Achtsamkeit hat ihren Ursprung in den Lehren des Buddhismus und wird bereits seit mehr als 2.500 Jahren […]
MBSR – Alles zum Thema MBSR Meditation Viele Menschen, die besser mit Stress umgehen wollen und sich mehr Lebensqualität wünschen, praktizieren die Achtsamkeit. Sie wurde […]